Ein bisschen mehr über mich.
Als ich mitten in meiner Erkrankung an Long Covid steckte, dachte ich: wenn ich irgendwann wieder gesund werde, dann möchte ich anderen Menschen Mut machen und ihnen auf ihrem Weg zur Heilung helfen.
Denn durch meine eigene Erfahrung weiß ich, wie schwer und frustrierend chronische Erkrankungen sind. Ich hatte nach vielen ergebnislosen Arztbesuchen fast damit abgeschlossen, jemals wieder ganz gesund zu werden. Doch zum Glück gab es in mir etwas, das diese Aussicht nicht akzeptieren wollte. Also machte ich mich auf die Suche nach Menschen, die geheilt waren. Und lernte, dass Heilung sehr wohl möglich ist - nur nicht unbedingt mit konventionellen Methoden. So bin ich dann auch auf den Mind-Body Ansatz gestoßen. Der Weg zur Genesung war keinesfalls einfach. Ganz im Gegenteil: ich musste mich immer wieder neu motivieren, mich meinen Ängsten und meiner Vergangenheit stellen und teils schmerzhafte Veränderungen in meinem Leben vornehmen. Aber rückblickend hat sich all das absolut gelohnt. Und ich kann heute sogar voller Überzeugung sagen, dass ich wirklich dankbar für meine Erkrankung bin.
"The quieter you become, the more you are able to hear."
- Rumi
Als ich anfing, auf meinen Körper zu hören, änderte sich alles.
Vor meiner Corona-Infektion im Januar 2022 habe in einer Unternehmensberatung gearbeitet, bin für internationale Projekte um die Welt geflogen, war extrem ehrgeizig. Und meine Freizeit füllte ein straffes Programm aus Sport, Reisen und Veranstaltungen. Raum für Innehalten gab es bei mir über Jahre hinweg fast gar nicht.
Bis mich mein Körper dann zu einer Pause gezwungen hat. Denn ich wurde nach einem milden Corona-Verlauf einfach nicht mehr richtig fit. Statt eine langsame Besserung zu erfahren, entwickelte ich neue Symptome. Von tiefer Erschöpfung, über Muskelschwäche, Migräne, Schlafstörungen und Appetitverlust bis hin zu Herzrasen. Ich hatte so wenig Energie, dass ich an vielen Tagen das Bett kaum verlassen konnte. In mir wurde die Wut auf meinen Körper größer. "Warum ausgerechnet ich?", fragte ich mich immer wieder.
Aber in der Stille, die auf einmal entstand, wurde mir bewusst, wie wenig ich bisher auf die Bedürfnisse meines Körpers gehört hatte. Und dass er genauso sehr gesund werden wollte, wie ich. Diese Erkenntnis war einer der ersten Schritte zurück zu meiner Gesundheit und bildet auch das Fundament meiner Arbeit. Je mehr ich meinem Körper zuhörte, desto deutlicher wurde für mich, dass ich gar nicht zurück in mein altes Leben möchte. Also habe ich mich entschieden, einen anderen Weg zu gehen und Menschen wie dich dabei zu unterstützen, ebenfalls zurück zu ihrer Gesundheit zu finden.
Prinzipien, die mich und meine Arbeit ausmachen:
Meine Ausbildungen
2022-2023
Systemischer Coach
Coaching Akademie Berlin
ECA & QSA zertifizierte Ausbildung über 400 Stunden. Themen-Schwerpunkte: systemische Methoden und Fragestellungen, Arbeit mit Aufstellungen, Emotional Freedom Techniques (EFT), Hypno-Coaching, The Work (Byron Katie)
2022
Mind-Body Practioner
Freedom from Chronic Pain
Weiterbildung zum Mind-Body Practioner bei Howard Schubiner und Hal Greenham. Themen-Schwerpunkte: Neuroplastischer Schmerz, Pain Reprocessing Therapy, Emotional Awareness and Expression Therapy, Arbeit mit inneren Anteilen
2016-2018
Gesellschafts- und Wirtschaftskommunikation
Universität der Künste Berlin
Masterstudium, in dem ich einen Fokus auf die Kommunikation von komplexen gesundheitlichen Themen gelegt habe. In meiner Masterarbeit habe ich mich mit der Menstruation in der Arbeitswelt befasst und gebe hierzu regelmäßig Workshops.